Se défouler pour se sentir mieux !

Je vais donner un conseil aux personnes qui sont tristes : Trouvez une activité que vous pourrez pratiquer pour vous défouler. Ça fait du bien !!! Je me suis mise à l'équitation et je chante et ça me défoule. Quand je suis énervée je chante une chanson, j'y mets toute mon énergie et ça me défoule vraiment ! 

#est-ce-qu'elle-est-vraiment-mon-amie?